Mistä intialainen päähieronta on lähtöisin?
Intialainen päähieronta on nimensä mukaisesti lähtöisin intiasta. Se on osa jo yli 5 000 vuotta vanhaa ayurvedista perinnettä. Nykyaikainen, sokean Narendra Mehtan vuonna 1981 kehittämä intialainen päähieronta tosin usein sisältää myös niska - ja hartianseudun hieronnan, toisin kuin alkuperäinen versio.
Milloin sitä voi tehdä? Mihin se auttaa?
Milloin vain, kun on tarvetta rauhoittavalle sekä rentouttavalle hetkelle. Intialainen päähieronta rentouttaa koko kehon sekä mielen, ja onkin hyvä keino lievittämään hektisen elämän aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta. Hieronta poistaa lihasjännitteitä ja jäykkyyksiä niska-hartiaseudulta. Pään hieronta myös elvyyttää verenkiertoa, mikä edesauttaa hiusten kasvua. Keskittyminen voi myös parantua hieronnan jälkeen. Intialaisen päähieronnan on väitetty auttavan unettomuuteen ja korkeaan verenpaineeseen, ja kaiken huippuna myös masennukseen.
Milloin ei saa tehdä?
Mikäli hoitoon haluavalla on ihosairaus (erityisesti tarttuva!), flunssa, tulehdus tai muu vakava sairaus (sydän- ja verisuonitauti, epilepsia, syöpä). Myös migreeni ja päänsärky ei sovellu hieronnan kanssa.
Lähteet:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti